CROSS TRAINING
Proposto in collaborazione con VIPFIT, questo corso è adatto a tutti, ragazzi e ragazze, uomini e donne, neofiti o crossfitters già avviati, dai 16 anni in su.
Pacchetti da 10 lezioni, lezioni a vostra scelta nei giorni:
Lunedì e Mercoledì dalle 16.15 alle 17.00 e dalle 18.00 alle 18.45
Sabato dalle 9.30 alle 10.15.
Contattare 3492718473 per orari e iscrizione alla classe
OBBLIGATORIO segnalare la presenza all'istruttore almeno 12 ore prima della stessa.
Dettagli
Per chi è il corso
Per tutti coloro che vogliono rimettersi in forma, migliorarsi, stare meglio e divertirsi. Dai 16 anni in su.
Obiettivi e traguardi
Allenamento funzionale che ti permetterà di cambiare e trasformare il tuo corpo divertendoti!
Brucia calorie, tonifica e migliora la tua elasticità e la tua capacità cardiopolmonare con questo allenamento che
unisce esercizi a corpo libero, utilizzo di piccoli attrezzi ed esercizi cardio migliorando la definizione di
addome, gluteo, gambe e aumentando la potenza aerobica.
Metodo educativo
Attraverso circuiti adattabili ai diversi livelli della classe, ogni allenamento porterà tutti gli “atleti” a raggiungere il proprio massimo, il proprio 100%, evitando proposte “mpossibili” per alcuni o “noiose” per altri. Il giusto equilibrio, per il giusto percorso di allenamento.
Trainer
Istruttore
Istruttore
Kit Atleta
Importante portare una borraccia con acqua per idratarsi durante la lezione